wiesz ja nie mówie ze HMB nic nie daję ale na efekt trzeba czekać ze 4-5 miesięcy a jest to jak dla mnie droga zabawka. A co do l-karnityny to też nie jestem do niej przekonany ale możesz spróbowąc l-karnityne w płynie jest teraz taka promocja. Ale jestem za thermo speed+glutamina+omega3+taurynka i fajny cykl.
[...] razy w tyg. do tego 5 razy w tyg areoby + bieganie pzred sniadankiem ;P . Trening oczywiscie wysoko bialkowy, ograniczyc wegle... z Supli polecam jakiegos spalacza mocnego (thermo Speed Extreme ale brac duzo wiecej niz poleca producent i do tego kawa lub jakis kofeinowy napoj) + BCAA (bardzo dobry aminokwas) jesli chcesz to polecam tez Slim [...]
[...] lat 3) waga/wzrost 75/178 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono z treca i hmb 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od białko wpc 80 ostrowia 9) ilość dni wolnych od kreatyny 8 miesięcy 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
z supli brałem thermo speed exstreme olimpu 4 kaps dziennie z czego jedną porcje 30 min przed wysilkiem hmb w celu zabespieczenia miesni mega kaps olimp i aakg exstreme tez olimpu i o dużo zmniejszylem weglowodany i bialka wiecej ale tez szalenstwa nie bylo i na mnie to dziala nieźle
...ale on nie ma tłuszczyku... choć może rzeczywiście trzeba będzie popracować nad jakością mięśni a wtedy a nóż uda się jeszcze coś poprawić... więc crevolution i thermo speed będzie jeszcze lepszym wyjściem... no i hmb.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sorka nie doczytałem Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 lat Waga : 89 kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 13 mc Obwód pasa: 94 cm Obwód klaty: 114 cm Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4 razy w tygodniu po 1-2h. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie zadnych Stan zdrowia: Bardzo [...]
spoxik dzieki e-lite przekonaliscie mnie do tego thermo speed tylko zostaje jeszcze sprawa tego pierunskiego antykatabolika mam do wyboru -hmb -tauryna -l-glutaminka co bysmiwe wybrali jak juz mowiłem zalezy mi a zatrzymaniu katabolizmu wysiłkowego w czasie uprawiania sportów letnich i SW
Stary przy wadze 120kg chcesz HMB i L-karnityne do redukcji ? Szkoda kasy naprawde. Lepiej zainwestuj w ujemny bilans kaloryczny, i jakis dobry sprawdzony spalacz. Ludzie chwala ostatnio Thermo Speed Olimpu, sam biore i jest nawet niezly. Ale jak masz wiecej kasy to polecam Metaburn XTP-kozak bez efedryny.No i oczywiscie aeroby musisz zacząc robic [...]
[...] z różną siłą na przestrzeni czasu- hmb, karnityna, cla, green tea, lecytyna, ale grupą już typowo przeznaczoną do tego celu jest grupa supl. zwanych spalaczami/termogenikami/ i tak z b. dobrych wymienie kilka; scorch, meta burn, tight, thermo speed, thernm line- to akurat te które wiem że nie są złe a jako pierwsze przyszły mi na myśl...
niech kupi Thermo Speed czy jakis powazny spalacz nie zapomnijcie o witaminach i ZMA HMB jak ma kase to neich bierze choc wedlug mnie niech dopracuje diete.... bialko-uzupelnienie diety
Po pierwsze primo ultimo - karnityna to jest 1/10 przydatna przy redukcji nie ma takiego wielkiego wplywu ... Ja np gdy chcialem sie odchudzic ( skutek -35 kg ) żarłem thermo speed extreme 2 kapsy razy 3 na dzień + karnityna + hmb + siłka i duuuuzo aerobow ;] i jakos wyszło nom i tak jak napisali koledzy powyzej ... wiecej poczytaj na ten temat ;]
marcinekkk: 3 x Thermo Speed (normalny TS Czy TSE ) 1 hmb 300 kap plus 100kap 2 x Creatine mega caps 300cap Rozumiem, ze te wyzej maja i kody i hologramy, nienaruszone i w jednym kawalku ??
[...] ilosicią białka/także z odżywek- sp80, prolongatum- najlepsze właśnie takie ze względu na róznorodny skład/, do tgo dobry termogenik/choćby therm line 2, a lepiej jeszce thermo speed/- to jest pewna żelazna podstawa potem wskazane jest dodać jeszce kilka dość istotnych ale niekoniecznych dodatków/poprawiają szybkość i trwałość efektów/, a są [...]
albo budujesz mase albo spalasz tłuszcz musisz wybrać jeśli pierwsze to wy*** bcaa i jeśli masz kreatyne mono to dokup to niej tauryne jeśli chcesz spalać tłuszcz to kup hmb i np. thermo speed jeśli nie masz diety to nawet najlepsze suple nie dadzą NIC pozdr.
21 września równolegle z konkursem w Activusie na Opieńskiego odbędzie się promocja: na wszystkie amerykańskie odżywki -15% a wybrane produkty do -50%: ALRI VENOM 3.0 90c 99PLN ALRI Jungle Warfare 99PLN Gaspari Novedex XT 99PLN GAT Jet Fuel 120c 99PLN Controlled Labs Green Magnitude 835g 109PLN Dymatize Xpand'y 109PLN wszystkie MAN Scorch [...]